24 - DE MAYO-SANTORAL– Día Europeo de los Parques Naturales Y Día Internacional de las Mujeres por la Paz y el Desarme Y Santa María Auxiliadora, San Vicente de Lerins, Santa Juana de Cusa, San Simeón, Santa Amalia, Lunes de Pentecostés, San Mánahen, San Sérvulo de Trieste, San Zoelo de Listra, Santa Susana, Nuestra Señora del Auxilio, Santa Paladia, Nuestra Señora de la Providencia, San Donaciano y San Rogaciano.

Postes de La película

“MAD MAX SALVAJES DE AUTOPISTA”

(Año 1980)

 

GLÚTEOS FIRMES

 Túmbese con las piernas flexionadas y los brazos estirados. Luego, levante los glúteos del suelo hasta que la cabeza, el vientre y las rodillas formen una línea. Mantenga la postura apretando los glúteos y vuelva a la postura original.